Samhain - feliz Ano Novo!

já me falaram mais de mil vezes que aqui no brasil só se festeja o Samhain no dia 1 de maio, mas o meu sentimento é interno e desde sempre meu coração festeja hoje no dia 31 de outubro, fazer o que né? vai ver é coisa de outra vida quem sabe!

então cumprindo ao meu próprio ritual...

31 de outubro no hemisfério Norte
&
1º de maio no hemisfério Sul

Samhain (pronuncia-se Sou-ein), festejado em 31 de outubro no hemisfério Norte e em 1º de maio no hemisfério Sul, é o Ano-Novo dos Bruxos. Esse dia sagrado é conhecido por inúmeros nomes. Para muitos, talvez, o mais conhecido seja Halloween. Para nós, Bruxos, é a festa na qual honramos nossos ancestrais e aqueles que já tenham partido para o País de Verão.
Essa é a noite em que o véu que separa o mundo material do mundo espiritual encontra-se mais fino e o contato com nossos ancestrais torna-se mais fácil. É também o momento tradicional para celebrar a última das colheitas e se preparar para o Verão.
O poder de magia pode ser sentido no ar, nessa noite. O Outro Mundo se coaduna com o nosso conforme a luz do Sol baixa e o crepúsculo chega. Os espíritos daqueles que já partiram para o outro plano são mais acessíveis durante a noite de Samhain.

Como montar um ateliê?

Como montar um ateliê? Fizeram-me essa pergunta e vou tentar responder, depende do ateliê! Se o que você quer for um ateliê de arteterapia, acho que posso lhe ajudar. meu ateliê real tem um espaço físico bem restrito, e é claro que eu vivo sonhando com um ateliê espaçoso, silencioso, arejado, magnífico! Mas as minhas musas criativas conseguem muito bem brincar no meu micro ateliê.
Um ateliê de arteterapia visa principalmente a arte como terapia fazendo renascer e manifestar-se a capacidade humana que todos temos de nos modificar e modificar o nosso mundo, retirando as experiências do cotidiano e as transformando, trabalhando com a expansão da consciência dando espaço para as possibilidades de cura da alma e por conseqüência disso as curas do corpo. O experimento de varias técnicas estimula e facilita o movimento de criatividade, o artista-cliente produz seu próprio processo terapêutico, auxiliado por um arteterapeuta ele consegue desvelar os segredos de sua própria existência, então o que você precisa para ter um ateliê particular? Vontade e Criatividade!
Uma pequena mesa, algumas tintas e pinceis, lápis de cor, carvão de desenhos, papeis, gravuras para colagem, etc, com o tempo você saberá quais os materiais serão indispensáveis para o seu ateliê. E sugiro que nesse território sagrado, sejam invocadas as musas da criatividade, que lhe mostraram o caminho, mas colorido e criativo a seguir.

“Criatividade é a celebração de nossa grandeza, do nosso senso de tornar tudo possível.
Criatividade é a celebração da vida. [...] Criatividade é a expressão da presença de Deus
em minhas mãos, olhos, mente – na totalidade de mim. Criação no sentido da afirmação
do divino em cada um, de transcender a luta diária pela sobrevivência e o peso da
mortalidade – um clamor de angústia e celebração. [...] Finalmente, criatividade é um
ato de bravura. Afirma: estou disposto a arriscar o ridículo e o fracasso para poder
experienciar este dia com frescor e inovação. A pessoa que ousa criar, romper barreiras,
não só partilha um milagre, mas se dá conta de que em seu processo de ser, ela é um
milagre.”
Joseph Zinke

O Rio Comicon 2011 (LASQUINHA)

Eu adoro esse evento de quadrinhos rio comicon. É um lugar que me sinto bem! Alem dos desenhos expostos serem magníficos, você ficar assim do ladinho de autores super criativos curtindo a energia colorida que eles têm, o clima desse evento é levinho, acho que se não todos a maioria dos desenhistas de HQ conserva o seu espírito infantil.  No ano passado quando nós saímos do evento fiquei tão envolvida que comecei a escrever a minha HQ , mas empecilhos (preguiça, perda de foco, queima do PC e etc...) me fizeram parar, entretanto voltar ao evento esse ano foi como tomar uma injeção de animo, estou cheia de gás,  Comprei dois livros bem legais lá, alem de varias revistas em quadrinhos.

alem de todos os desenhos maravilhosos essas "esculturas" montada nos trens antigos 

Pintura feita em papel de pão, tinta acrílica sobre papel. (isso me lembrou os trabalhos em arteterapia!)Muitooo legal!

GALERIA LA SALLE- RJ (Amostra)

Foi aberta a esposição De Cor-Ação Produzir Arte para dispertar a vida... uma realização da Clinica Pomar na Galeria La Salle-RJ Rua Gastão Gonçalves, 79 Santa Rosa - Niteroi - RJ Tel.: (21)2199 6629/ 2199 6690 galeria@lasallerj.org

Fobia social

Existe um mundo lá fora e eu gostaria de viver!

O transtorno ansioso social, também conhecido como transtorno da ansiedade social, fobia social ou sociofobia, é uma síndromeansiosa caracterizada por manifestações de alarme, tensão nervosa e desconforto desencadeadas pela exposição à avaliação social — o que ocorre quando o portador precisa interagir com outras pessoas, realizar desempenhos sob observação ou participar de atividades sociais. Tudo isso ocorre até o ponto de interferir na maneira de viver de quem a sofre.
As pessoas afetadas por essa patologia compreendem que seus medos são irracionais, no entanto experimentam uma enorme apreensão ao confrontarem situações socialmente temidas e não raramente fazem de tudo para evitá-las. Durante as situações temidas, é freqüentemente presente nessas pessoas a sensação de que os outros as estão julgando e, enfim, tais sujeitos não raramente temem ser reputados muito ansiosos, fracos ou estúpidos. Por conta disso, tendem freqüentemente a se isolarem.
Este distúrbio não deve ser considerado uma forma exagerada de timidez, uma vez que os prejuízos incapacitantes que causa à adaptação social não são atenuados sem auxílio ou tratamento.

Sintomas
Os sintomas da fobia social, experimentados pelos vários indivíduos em situações sociais, são, dos muitos, os seguintes:
• Ansiedade, às vezes associada também aos ataques de pânico.
• Ansiedade intensa perante grupos de pessoas.
• Ansiedade antecipatória, isto é, aquela que surge antes de se encontrar, ou só de se pensar na situação temida.
• Erubescência.
• Tremores nas mãos, pés ou voz.
• Suor excessivo, suando frio (especialmente nas mãos).
• Palpitações ou calafrios. (Raro)
• Temor de enrubescer-se ou balbuciar.
• Temor de ser observado e avaliado negativamente por outros.
• Temor de ser visto como fraco, ansioso, louco ou estúpido.
• Temor de que as próprias opiniões possam não interessar aos outros.
• Temor de não estar em estado de comportar-se de modo adequado em situações sociais.
• Tendência a evitar situações sociais que o colocariam em incômodo (Tendência ao Isolamento).
As situações sociais nas quais as pessoas afetadas por essa patologia mostram majoritariamente os sintomas seguintes, mesmo que de qualquer modo eles também possam variar notavelmente de sujeito para sujeito.
• Encontrar-se com pessoas desconhecidas pelas quais são atraídas.
• Fazer amizades.
• Andar na rua.
• Falar em público.
• Viajar de ônibus, metrô ou outro meio de transporte público.
• Comer ou beber em público.
• Participar de festas.
• Olhar as pessoas nos olhos.
• Iniciar uma conversa.
• Ser apresentado a outras pessoas.
• Fazer chamadas telefônicas.
• Estar em espaço fechado onde há gente.
• Dar ou aceitar cumprimentos.
• Medo de atender pessoas no portão/porta (ou portaria).
• Medo de ir ao barbeiro, cabeleireiro, banheiro, hospital...
A fobia social pode ser definida generalizada se os medos são experimentados na quase totalidade das situações sociais, enquanto pode ser definida específica se a ansiedade é experimentada apenas em determinadas situações sociais que podem variar de sujeito a sujeito.
As pessoas com fobia social ficam pensando que todas as pessoas das casas, dos carros, lojas, etc. estão olhando para ela de maneira diferente ou percebendo algo estranho nela (principalmente no rosto) e por isso as pessoas que sofrem de fobia social tentam evitar olhar para as pessoas e andam de cabeça baixa, evitando qualquer contato. Algumas pessoas fazem de tudo para nem sair de casa, ou, quando saem, elas sentem-se totalmente aliviadas quando voltam para casa, pois é o único lugar onde elas se sentem seguras.
Outra situação muito comum é quando a pessoa recebe estranhos em casa, mas conhecidos de outros familiares. A interação com um desconhecido e o processo de conhecer outra pessoa torna-se muito doloroso para o fóbico social, principalmente por se dar dentro de sua casa que é seu refúgio.
Enfrentamento
Um dos grandes problemas da fobia social é que os fóbicos reconhecem que seus medos são exagerados, excessivos ou irracionais, tendo plena consciência de que seu sentimento não corresponde à realidade, mas são incapazes de lidar com a situação. Na fobia social, o consciente e o bom senso não são suficientes para resolver o problema, sendo este de caráter orgânico/cognitivo e fora do alcance de uma decisão pessoal do paciente.
Essa batalha mental traz um grande desgaste emocional e este é ainda mais agravado quando outras pessoas confrontam a falta de atitude do fóbico. Isso é observado na psicologia, quando o fóbico é estimulado a enfrentar o problema, e que resulta na piora do estado mental, se isolando ainda mais após a experiência. Experiências confrontantes resultam, na totalidade, em mais isolamento.
A fobia social incapacita a pessoa para o estudo, trabalho e demais atividades sociais privando o individuo de conquistas elementares na vida como amizades, relacionamentos amorosos, formação de uma família e crescimento profissional. Comumente, os portadores de fobia social abandonam a escola e os estudos. Os que conseguem trabalhar, buscam profissões onde a interação social é mínima e em períodos noturnos.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Significado das cores

As cores podem ter influência psicológica sobre o ser humano, algumas cores estimulam, outras tranquilizam, pois são captadas pela visão e transmitidas para o cérebro e consequentemente refletem impulsos e reações para o corpo.
Durante muitos anos estudos foram feitos sobre as reações que as cores provocam nos seres humanos. Podemos por exemplo assinalar que o vermelho provoca atenção, esta associada com o sangue e a luta…Vamos dar uma olhada nas diferentes sensações e significados que as cores produzem:
Vermelhos: Excitação, alta energia, estimulação, sexo, estimulação, provocação e perigo. O vermelho ativa e estimula, significa elegância, paixão, conquista, requinte e liderança.
Rosa: Doçura, juventude, romantismo. O rosa significa romance, sensualidade, beleza.
Laranja: Convite, energia, amizade. A cor laranja além de significar movimento, espontaneidade, tolerância, gentileza, é uma cor estimulante.
Amarelo: Sugere uma temperatura morna, sol, claridade, brilho, felicidade.
Esta cor amarela desperta, traz leveza, descontração, otimismo. Simboliza criatividade, juventude e alegria.
Marron: Riqueza, opulência, durabilidade, estabilidade, assim como sugere terra e rusticidade. O marrom associa-se a estabilidade, constância, significa responsabilidade e maturidade.
Azul: Frio, serenidade, quietude. A cor azul produz segurança, compreensão. Propicia saúde emocional e simboliza lealdade, confiança e tranquilidade.
Verde: Fresco, saudável, refrescante, natural. O verde simboliza esperança, perseverança, calma, vigor e juventude.
Violeta: Sensual, elegante, misterioso, espiritual. A cor violeta significa sinceridade, dignidade, prosperidade, respeito.
Neutros-Cinzentos: Qualidade, quietude, clássico, natural, atemporal. A cor cinza promove equilíbrio e estabilidade.
Branco: Limpo, puro, inocente, brilhante. O branco remete a paz, sinceridade, pureza, verdade, inocência, calma
Preto: Forte, clássico, elegante, misterioso, poderoso. O preto permite a auto-análise, a introspeção, pode significar também dignidade, está associado ao mistério.
Abra os olhos, olhe atenciosamente à sua volta…Sinta o prazer de podermos ver o mundo com seus incontáveis matizes de cores e utilize essa habilidade para criar as mais belas obras de arte
Não esqueça o significado das cores quando pense em pintar um quadro…Recorde que as cores escolhidas podem criar efeitos interessantíssimos no observador, e dai o sucesso ou fracasso nas suas obras.


Ler mais: http://www.amopintar.com/efeito-e-significado-das-cores#ixzz1anwST5GQ

TRANSTORNOS DE PERSONALIDADE

Eu recebi esse e-mail achei muito interesante por isso vou colocar aqui.

Personalidade é definida pela totalidade dos traços emocionais e de comportamento de um indivíduo (caráter). Pode-se dizer que é o "jeitão" de ser da pessoa, o modo de sentir as emoções ou o "jeitão" de agir.
Um transtorno de personalidade aparece quando esses traços são muito inflexíveis e mal-ajustados, ou seja, prejudicam a adaptação do indivíduo às situações que enfrenta, causando a ele próprio, ou mais comumente aos que lhe estão próximos, sofrimento e incomodação. Geralmente esses indivíduos são pouco motivados para tratamento, uma vez que os traços de caráter pouco geram sofrimento para si mesmo, mas perturbam suas relações com outras pessoas, fazendo com que amigos e familiares aconselhem o tratamento. Geralmente aparecem no início da idade adulta e são cronificantes (permanecem pela vida toda) se não tratados.
As causas destes transtornos geralmente são múltiplas, mas relacionadas com as vivências infantis e as da adolescência do indivíduo.
O tratamento desses transtornos é bastante difícil e igualmente demorado, pois em se tratando de mudanças de caráter, o indivíduo terá de mudar o seu próprio "jeito de ser" para que o tratamento seja efetivo.
Existem muitos tipos desses transtornos, como se vê a seguir:

Transtorno de Personalidade Paranóide:
Indivíduos desconfiados, que se sentem enganados pelos outros, com dúvidas a respeito da lealdade dos outros, interpretando ações ou observações dos outros como ameaçadoras. São rancorosos e percebem ataques a seu caráter ou reputação, muitas vezes ciumentos e com desconfianças infundadas sobre a fidelidade dos seus parceiros e amigos.
Transtorno de Personalidade Esquizóide:
Indivíduos distanciados das relações sociais, que não desejam ou não gostam de relacionamentos íntimos, realizando atividades solitárias, de preferência. Pouco ou nenhum interesse em relações sexuais com outra pessoa, e pouco ou nenhum prazer em suas atividades. Não têm amigos íntimos ou confidentes, não se importam com elogios ou críticas, sendo frios emocionalmente e distantes.
Transtorno de Personalidade Esquizotípica:
Indivíduos excêntricos e estranhos, que têm crenças bizarras, com experiências de ilusões e pensamento e discurso extravagante. Falta de amigos e muita ansiedade no convívio social.
Transtorno de Personalidade Borderline:
Indivíduos instáveis em suas emoções e muito impulsivos, com esforços incríveis para evitar abandono (até tentativas de suicídio). Têm rompantes de raiva inadequada. As pessoas a sua volta são consideradas ótimas, mas frente a recusas tornam-se péssimas rapidamente, sendo desconsideradas as qualidades anteriormente valorizadas. Costumam apresentar uma hiper reatividade afetiva, em que as situações boas são ótimas ou excelentes, e as ruins ou desfavoráveis são péssimas ou catastróficas.
Transtorno de Personalidade Narcisista:
Indivíduos que se julgam grandiosos, com necessidade de admiração e que desprezam os outros, acreditando serem especiais e explorando os outros em suas relações sociais, tornando-se arrogantes. Gostam de falar de si mesmos, ressaltando sempre suas qualidades e por vezes contando vantagens de situações. Não se importam com o sofrimento que causam nas outras pessoas e muitas vezes precisam rebaixar e humilhar os outros para que se sintam melhor.
Transtorno de Personalidade Anti - social:
Indivíduos que desrespeitam e violam os direitos dos outros, não se conformando com normas. Mentirosos, enganadores e impulsivos, sempre procurando obter vantagens sobre os outros. São irritados, irresponsáveis e com total ausência de remorsos, mesmo que digam que têm, mais uma vez tentando levar vantagens. Podem estabelecer relacionamentos afetivos superficiais, mas não são capazes de manter vínculos mais profundos e duradouros.
Transtorno de Personalidade Histriônica:
Indivíduos facilmente emocionáveis, sempre em busca de atenção, sentindo-se mal quando não são o centro das atenções. São sedutores, com mudanças rápidas das emoções. Tentam impressionar aos outros, fazendo uso de dramatizações, e tendem a interpretar os relacionamentos como mais íntimos do que realmente são.
Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva:
Indivíduos preocupados com organização, perfeccionismo e controle, sempre atento a detalhes, listas, regras, ordem e horários. Dedicação excessiva ao trabalho, dão pouca importância ao lazer. Teimosos, não jogam nada fora ("pão-duro") e não conseguem deixar tarefas para outras pessoas.
Transtorno de Personalidade Esquiva:
Indivíduos tímidos (exageradamente), muito sensíveis a críticas, evitando atividades sociais ou relacionamentos com outros, reservados e preocupados com críticas e rejeição. Geralmente não se envolvem em novas atividades, vendo a si mesmos como inadequados ou sem atrativos e capacidades.
Transtorno de Personalidade Dependente:
Indivíduos que têm necessidade de serem cuidados, submissos, sempre com medo de separações. Têm dificuldades para tomar decisões, necessitam que os outros assumam a responsabilidade de seus atos, não discordam, não iniciam projetos. Sentem-se muito mal quando sozinhos, evitando isso a todo custo.

Tai chi chuan

O tai chi chuan, faz parte das artes marciais milenares chinesas difundidas pelo mundo todo.
Mover lentamente, respirar em harmonia, equilíbrio como brisa suave e fundir com natureza, “é como nadar no seco” como diz o Mestre Moo Shong Woo.
O tai chi chuan é a energia infinita, arte da longa vida, arte da energia nos punhos, meditação no movimento, pois embora suas raízes estejam na antiga China, apresenta-se com ênfase na graciosidade, na sutileza e num ritmo cadenciado pela leveza, algo nada comum na sociedade ocidental.
Sua prártica relaxa a mente e o corpo, e é benéfica para o coração, a circulação, tornando as flexíveis as articulações e rejuvenescendo a pele, acalmando o sistema nervoso, auxiliando a digestão. Na respiraçãon o oxigênio é absorvido para nutrir e energizar o corpo e as toxinas são mais facilmente eliminadas.
Benefícios do tai chi
Físicos: aumenta a flexibilidade, fortalece os ossos e as articulações, tonifica os músculos, estimula a circulação sangüínea, normaliza a produção hormonal, melhora a respiração, corrige desvios posturais, beneficia o sistema nervoso central e revigora a energia vital.

Emocionais: acalma as emoções e promove o equilíbrio. Abre o coração, estimula a criatividade, disciplina, aumenta a confiança, desenvolve potenciais positivos, melhora o convívio social.

Espirituais: promove a paz interior. Facilita o discernimento dos verdadeiros valores da vida, eleva o espírito.

O objetivo do tai chi chuan é evitar o confronto, o ataque, é fugir de brigas e confusões. Você passa a ter mais paciência e jogo de cintura. Ele serve para descarregar a tensão e recarregar as energias. No espírito do tai chi chuan e da medicina chinesa, a base da saúde está diretamente ligada à energia interior chamada chi. Assim, os movimentos do tai chi chuan, que significa "suprema arte dos punhos", harmonizam e equilibram essa energia, aumentando o poder interior.

Há séculos observa-se que os praticantes de tai chi chuan apresentam características de saúde diferenciadas. Eles são mais tranqüilos, calmos, saudáveis, mais dispostos e felizes".

Esso constatação levou ao desenvolvimento de diversas pesquisas, que, ao longo do tempo, vêm comprovando cientificamente os benefícios terapêuticos do tai chi chuan na manutenção da saúde e da longevidade.
Já está comprovado que a prática desta arte é eficaz contra as artrites, a osteoporose, distúrbios dos rins, obesidade, problemas de coluna, complicações respiratórias e cardiovasculares. Por isso, ela é muito indicada para pessoas idosas", diz ele, afirmando que crianças também podem praticar a técnica, já que ela desenvolve a coordenação motora.
Posturas Corretas
Os Pés
Devem estar arraigados e abertos no solo suportando o peso pelo meio do pé. Os pés estão sempre alinhados com os joelhos
Os Joelhos
Normalmente flexionados até o meio dos pés e em baixas posturas vão no máximo até a ponta dos dedos dos pés. Nunca pendem para os lados e sim para frente e para trás. Estão sempre na mesma direção dos pés(Dedo maior).
O Cóccix
Levemente para frente, alinhado com o final da coluna.
As Mãos
Sempre soltas e ligeiramente côncavas(em semiconcha) com os dedos semi-abertos. O dedo do meio deve estar relaxado e os punhos quando se fecham ficam ocos como segurando um lápis.
A Cintura
Deve estar solta e ao mesmo tempo ancorada comandando todos os movimentos e girando todo o tempo como um eixo mestre.
O Abdome
Quanto mais relaxado estiver o abdome maior a capacidade de oxigênio.
Os Cotovelos e Braços
Os cotovelos ficam caídos e quando sobem chegam até a linha dos ombros. Os cotovelos nunca se estendem ou fecham radicalmente. Eles ficam como que arredondados e os braços formam um arco. Os cotovelos alinham-se com os joelhos no desenrolar das posturas.
Os Ombros e o Peito
Os ombros estão sempre soltos, relaxados e nunca encolhidos. O peito permanece plano e levemente afundado. De modo que a respiração afunda no Tan Tien(centro do corpo situado no baixo abdome onde a energia é armazenada).
As Costas e a Coluna
Sempre retas ou ligeiramente convexas, formando uma linha com o cóccix e o occipital.
O Queixo
Levemente afundado.
A Boca
A boca repousadamente fechada e a língua tocando no palato superior.
Os Olhos
Acompanham a mente e estão sempre em direção ao próximo movimento. Os olhos e a mente(intenção) são como uma locomotiva puxando os movimentos. Os olhos descem até 45°, fitam os movimentos, o oponente(imaginário) e o horizonte.
A Cabeça
Esta reta como que pendurada por um fio no topo. Para conseguir esta posição afunde levemente o queixo. A cabeça e o pescoço não se curvam. O pescoço gira junto com o umbigo acompanhando os movimentos da cintura. A cabeça não deve balançar ou sacolejar ao dar os passos.
A Mente
A mente esta vazia, ou seja, não esta apegada aos pensamentos. Os pensamentos passam e fluem como um rio e não permanecem. A mente deve relaxar o corpo. Não devemos pensar nos afazeres e desafios que teremos que enfrentar durante o dia e nem na reunião importante daqui a meia hora. Na pratica do Tai chi temos que estar "Sung"(Relaxados). Se nadarmos com o corpo tenso e endurecido, afundamos. Dizia o mestre Cheng man ching que praticar Tai chi é como nadar no seco. A mente deve estar concentrada nos movimentos. Quando mecanizamos os movimentos e deixamos de acompanha-los com a mente, o Tai Chi foge de nós. A mente deve estar alerta e consciente. O estado de consciência cresce com a prática.

A Respiração
A respiração deve ser abdominal e sempre calma, longa e profunda. O abdome deve estar sempre relaxado e a respiração deve ser feita somente pelo nariz. Só depois de bem aprendidas as posturas poderemos sincronizar a respiração com os movimentos. Do contrário, traremos prejuizos à saúde e ao nosso Tai chi. Os movimentos são sincronizados da seguinte forma: Inspirar ao Levantar, Recuar e Ajuntar. Expirar ao Abaixar, Avançar e Liberar. Nunca prenda ou force a respiração.

Forma 24 posturas yang
1. Abertura - qi3 shi4
2. Acariciar a Crina do Cavalo (esq., dir. e esq.) - ye3 ma3 fen1 zong1
3. Garça Branca Estende as Asas (Abre, Alonga) - bai2 he4 liang4 chi4
4. Defender o Joelho e Empurrar (dir., esq. e dir.) - lou1 xi1 ao3 bu4
5. Tocar a Pi Pa (Harpa) - shou3 hui1 pi2 pa
6. Recuar e Repelir o Macaco (4 vezes) - dao4 nian3 hou2
7. Acariciar a Cauda do Pássaro (esq.) - lan2 que4 wei2
8. Acariciar a Cauda do Pássaro (dir.) - lan2 que4 wei2
9. Chicote Simples - dan1 bian1
10. Mãos como Nuvens (3) - zuo3 you4 yun2 shou3
11. Chicote Simples - dan1 bian1
12. Patada do Cavalo - gao1 tan4 ma3
13. Chutar com o Calcanhar Direito - you4 deng1 jiao3
14. Bater nas Orelhas do Oponente com o Punho - shuang1 feng1 guan4 er3
15. Girar o Corpo e Chutar com o Calcanhar Esquerdo - zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3
16. Serpente Volta ao Ninho (Rastejando) e Galo Dourado - xia4 shi4 du2 li4
17. Serpente Volta ao Ninho (Rastejando) e Galo Dourado - xia4 shi4 du2 li4
18. Lady Jade Trabalha no Tear ( dir. e esq.) - yu4 nu3 chuan1 suo1
19. (Procurar) Agulha no Fundo do Mar - hai3 di3 zhen1
20. O Leque Atravessa as Costas - shan4 tong1 bei4
21. Avançar o Passo, Bloquear e Socar - jin4 bu4 ban1 lan2 chui2
22. Fechamento Aparente - ru2 feng1 si4 bi4
23. Mãos Cruzadas - shi2 zi4 shou3
24. Fechamento - shou1 shi4

A importância dos sonhos

(Imagem do sonho: Guardião do portal da alegria universal)

Estou começando a ler o livro O HOMEM E SEUS SIMBOLOS na concepção e organização de Carl G. Jung. O assunto é maravilhosamente vasto então vamos falar dele.

 Vou começar falando o que é e como o sonho e o pesadelo  aparece, isso através dos olhos científicos" quer dizer eu li isso na revista superinteressante do mês de outubro de 2010

Dizem que temos 3 vidas paralelas. Uma é esta aqui, de quando você está acordado. Outra é o sono. O sonho é a terceira: duas horas por noite em que o corpo está paralisado, mas algumas áreas do cérebro ficam mais aceleradas do que o normal. Só que de um jeito diferente: de dia, a parte do cérebro que mais trabalha é o gerentão da mente: o córtex pré-frontal, o setor de massa cinzenta logo atrás da sua testa responsável pelo pensamento racional. No sonho é o contrário: essa área apaga e o resto funciona a toda.

Para entender melhor, pense no cérebro como uma escola. De samba. São várias áreas (ou alas, no caso) fazendo tarefas diferentes. Na vida acordada, cada uma faz seu trabalho bonitinho, sob o comando do córtex pré-frontal. Mas à noite é anarquia pura. Livres do controle da gerência, áreas que nunca interagem de dia começam a trocar informações feitas loucas. Tipo: passistas da ala das memórias antigas se embrenham na do córtex visual (a parte que processa imagens). Nisso as memórias incitam a produção de um cenário do passado. E você pode sonhar com um lugar bonito para onde foi aos 6 anos de idade. Depois gente de outra ala, a das emoções profundas, aparece por lá. Aí o amor da sua vida pipoca naquela paisagem. E a festa na sua cabeça vai entrando pela noite. Cada vez mais doida.

Chega uma hora que ninguém é de ninguém. Tudo fica misturado. Aí você pode sonhar que seu escritório fica num barco, e que esse barco navega numa avenida. Quer sair voando? Beleza. Nem o pensamento racional nem a gravidade estão lá para impedir. A memória de curto prazo, que depende diretamente do córtex pré-frontal, está desligada também. Então os rostos mudam o tempo todo, você não consegue ler direito... Até por isso seu avatar do sonho é sempre disléxico.

O sonho tem uma importância fundamental na qualidade de nossa vida; e saber compreender o sentido do que se vive neles é fundamental. Analisá-los pode acrescentar muito.  Mas não vale ir ao dicionário de sonhos e tentar fazer uma interpretação pelo que se vê por lá, não é assim que funciona não se pode fazer uma suposição previa de um sonho, temos que analisá-lo profundamente, o sonho é uma expressão especifica do inconsciente de cada sonhador. Alem de memória de um passado consciente longínquos também pensamentos inteiramente novos e idéias criadoras podem surgir do inconsciente. Idéias e pensamentos que nunca foram conscientes.

Exposição "De Cor - Ação"‏

Estudantes de arte terapia e Arteterapeutas irão expor suas obras pra lá de interesante